10.4 km | 01:17:19 | 07:28/km日期: 2023-12-02 09:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87.6
Pace: 07'02" / 06'42" / 06'41" / 06'57" / 07'02" / 07'18" / 08'02" / 07'33" / 07'11" / 06'57" / 16'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.57 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'42" | 00:13'44" |
| 3 | 06'41" | 00:20'25" |
| 4 | 06'57" | 00:27'22" |
| 5 | 07'02" | 00:34'24" |
| 6 | 07'18" | 00:41'42" |
| 7 | 08'02" | 00:49'44" |
| 8 | 07'33" | 00:57'17" |
| 9 | 07'11" | 01:04'28" |
| 10 | 06'57" | 01:11'25" |
| 10.4 | 16'48" | 01:17'19" |
Paul Huang 說推
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