Hungone紅丸子 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
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Hungone紅丸子

12.4 km | 01:33:35 | 07:31/km

日期: 2016-05-07 06:07 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 07'07" / 07'00" / 09'11" / 10'30" / 07'54" / 07'32" / 10'46" / 06'12" / 06'14" / 06'08" / 06'08" / 06'02" / 06'23" /

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Hungone紅丸子

shadow (LDS超馬團) 說推

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Hungone紅丸子

一份$45的早餐

shadow (LDS超馬團) 說推

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Hungone紅丸子

shadow (LDS超馬團) 說推

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難得晨跑~感覺不錯!!雖然膝蓋筋還是緊緊，收操拉筋時間拉長，舒緩許多!!

5月累積里程 : 87.68 km

BROOKS RACER ST5 1.0 累積 : 1080.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 邱梓萓和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'00"	00:14'07"
3	09'11"	00:23'18"
4	10'30"	00:33'48"
5	07'54"	00:41'42"
6	07'32"	00:49'14"
7	10'46"	01:00'00"
8	06'12"	01:06'12"
9	06'14"	01:12'26"
10	06'08"	01:18'34"
11	06'08"	01:24'42"
12	06'02"	01:30'44"
12.4	06'22"	01:33'35"

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