8.0 km | 00:51:43 | 06:26/km日期: 2023-11-30 20:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.2
Pace: 06'31" / 06'31" / 06'26" / 06'31" / 07'50" / 06'20" / 06'22" / 06'20" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'28" (+05'09") | 26 / 8026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.31 km 
Mizuno Wave。Shadow。5 累積 :
407.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'31" | 00:13'02" |
| 3 | 06'26" | 00:19'28" |
| 4 | 06'31" | 00:25'59" |
| 5 | 07'50" | 00:33'49" |
| 6 | 06'20" | 00:40'09" |
| 7 | 06'22" | 00:46'31" |
| 8 | 06'20" | 00:52'51" |
| 8.0 | 11'19" | 00:53'09" |
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