7.3 km | 00:46:08 | 06:18/km日期: 2023-11-30 20:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 7722 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93.1
Pace: 06'24" / 06'15" / 06'15" / 06'19" / 06'08" / 06'26" / 06'16" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 1000 | 165 / 94 |
| 2 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 2001 | 167 / 94 |
| 3 | | 06'17" (+00'07") | 1002 / 3003 | 168 / 94 |
| 4 | | 06'16" (+00'06") | 1001 / 4005 | 168 / 94 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5006 | 167 / 96 |
| 6 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 6006 | 167 / 93 |
| 7 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 7007 | 167 / 94 |
| 8 | | 06'16" (+00'06") | 313 / 7320 | 166 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.48 km 
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'15" | 00:12'39" |
| 3 | 06'15" | 00:18'54" |
| 4 | 06'19" | 00:25'13" |
| 5 | 06'08" | 00:31'21" |
| 6 | 06'26" | 00:37'47" |
| 7 | 06'16" | 00:44'03" |
| 7.3 | 06'29" | 00:46'08" |
展開計圈分析
留言 
