6.6 km | 00:35:50 | 05:26/km日期: 2023-12-02 05:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'50" / 05'56" / 05'04" / 05'37" / 05'01" / 05'40" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'26") | 590 / 6590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.76 km 
Socany 輕量競速跑鞋 Kinvara 13 貝殼白/海藍色 累積 :
100.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'56" | 00:11'46" |
| 3 | 05'04" | 00:16'50" |
| 4 | 05'37" | 00:22'27" |
| 5 | 05'01" | 00:27'28" |
| 6 | 05'40" | 00:33'08" |
| 6.6 | 05'28" | 00:36'22" |
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