9.5 km | 00:46:57 | 04:55/km日期: 2023-11-29 19:43 - 平均心率: 173 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79
Pace: 03'56" / 03'58" / 07'37" / 03'54" / 07'18" / 03'57" / 04'05" / 07'33" / 03'59" / 01'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.96 km 
Nike Air Zoom Pegasus 40 累積 :
2890.4 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 03'58" | 00:07'54" |
| 3 | 07'37" | 00:15'31" |
| 4 | 03'54" | 00:19'25" |
| 5 | 07'18" | 00:26'43" |
| 6 | 03'57" | 00:30'40" |
| 7 | 04'05" | 00:34'45" |
| 8 | 07'33" | 00:42'18" |
| 9 | 03'59" | 00:46'17" |
| 9.5 | 01'13" | 00:46'57" |
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