8.4 km | 00:40:00 | 04:45/km日期: 2023-11-29 19:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 79
Pace: 04'43" / 04'37" / 05'06" / 04'39" / 04'41" / 04'49" / 04'52" / 04'45" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 410 / 8410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.55 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'37" | 00:09'20" |
| 3 | 05'06" | 00:14'26" |
| 4 | 04'39" | 00:19'05" |
| 5 | 04'41" | 00:23'46" |
| 6 | 04'49" | 00:28'35" |
| 7 | 04'52" | 00:33'27" |
| 8 | 04'45" | 00:38'12" |
| 8.4 | 04'25" | 00:40'01" |
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