6.1 km | 00:25:01 | 04:05/km日期: 2016-05-04 17:45 - 地點: 第一科大 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 04'10" / 04'04" / 04'05" / 04'01" / 04'10" / 04'06" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'17") | 492 / 492 |
| 2 | | 04'03" (+00'05") | 516 / 1009 |
| 3 | | 04'04" (+00'06") | 494 / 1503 |
| 4 | | 03'58" | 515 / 2019 |
| 5 | | 04'04" (+00'06") | 507 / 2526 |
| 6 | | 04'08" (+00'10") | 510 / 3037 |
| 7 | | 03'58" | 493 / 3531 |
| 8 | | 04'03" (+00'05") | 505 / 4037 |
| 9 | | 04'09" (+00'11") | 513 / 4550 |
| 10 | | 04'09" (+00'11") | 504 / 5054 |
| 11 | | 04'07" (+00'09") | 512 / 5567 |
| 12 | | 04'01" (+00'03") | 497 / 6064 |
| 13 | | 04'59" (+01'01") | 40 / 6104 |
持續一個禮拜一次的間歇跑，終於找到當初的記錄檔傳上來
5月累積里程 :
65.86 km 
mizuno rider 19 累積 :
727.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'04" | 00:08'14" |
| 3 | 04'05" | 00:12'19" |
| 4 | 04'01" | 00:16'20" |
| 5 | 04'10" | 00:20'30" |
| 6 | 04'06" | 00:24'36" |
| 6.1 | 03'58" | 00:25'01" |
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