7.0 km | 00:55:10 | 07:52/km日期: 2023-11-26 10:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 10'23" / 08'39" / 07'49" / 06'31" / 06'10" / 06'28" / 60'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+03'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'16" (+05'17") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.67 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 08'39" | 00:19'02" |
| 3 | 07'49" | 00:26'51" |
| 4 | 06'31" | 00:33'22" |
| 5 | 06'10" | 00:39'32" |
| 6 | 06'28" | 00:46'00" |
| 7.0 | 00'17" | 00:46'18" |
留言 
展開計圈分析
