5.3 km | 01:04:31 | 12:10/km日期: 2023-11-24 21:42 - 平均心率: 90 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 7354 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 11'23" / 11'53" / 12'00" / 12'48" / 12'43" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'22" | 1000 / 1000 | 122 / 71 |
| 2 | | 11'53" (+00'31") | 1000 / 2001 | 113 / 74 |
| 3 | | 12'03" (+00'41") | 1000 / 3001 | 113 / 73 |
| 4 | | 12'48" (+01'26") | 1000 / 4002 | 109 / 71 |
| 5 | | 12'45" (+01'23") | 1000 / 5002 | 109 / 71 |
| 6 | | 12'08" (+00'46") | 295 / 5297 | 120 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.35 km 
20230509藏青 Y拖 累積 :
731.9 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 11'53" | 00:23'16" |
| 3 | 12'00" | 00:35'16" |
| 4 | 12'48" | 00:48'04" |
| 5 | 12'43" | 01:00'47" |
| 5.3 | 12'32" | 01:04'31" |
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