7.1 km | 00:46:04 | 06:31/km日期: 2023-11-22 11:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'19" / 06'53" / 06'44" / 06'06" / 06'16" / 06'41" / 06'16" / 12'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.27 km 
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'53" | 00:13'12" |
| 3 | 06'44" | 00:19'56" |
| 4 | 06'06" | 00:26'02" |
| 5 | 06'16" | 00:32'18" |
| 6 | 06'41" | 00:38'59" |
| 7 | 06'16" | 00:45'15" |
| 7.1 | 12'52" | 00:46'04" |
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