4.0 km | 00:40:02 | 09:59/km日期: 2023-11-25 18:52 - 平均心率: 81 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 72.4
Pace: 10'38" / 09'56" / 09'40" / 09'45" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
335.41 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 09'56" | 00:20'34" |
| 3 | 09'40" | 00:30'14" |
| 4 | 09'45" | 00:39'59" |
| 4.0 | 08'57" | 00:40'04" |
留言 
