4.5 km | 00:27:16 | 06:01/km日期: 2023-11-24 19:31 - 平均心率: 116 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 74.3
Pace: 06'40" / 05'50" / 06'12" / 05'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 525 / 4525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 295.60 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'50" | 00:12'30" |
| 3 | 06'12" | 00:18'42" |
| 4 | 05'41" | 00:24'23" |
| 4.5 | 05'33" | 00:27'18" |
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