6.2 km | 00:32:51 | 05:19/km日期: 2023-11-23 20:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 76
Pace: 05'24" / 05'33" / 05'19" / 05'19" / 05'13" / 05'12" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'07") | 408 / 408 |
| 2 | | 05'33" (+00'24") | 407 / 815 |
| 3 | | 05'28" (+00'19") | 409 / 1225 |
| 4 | | 05'27" (+00'18") | 405 / 1631 |
| 5 | | 05'36" (+00'27") | 408 / 2039 |
| 6 | | 05'21" (+00'12") | 410 / 2449 |
| 7 | | 05'19" (+00'10") | 408 / 2858 |
| 8 | | 05'28" (+00'19") | 420 / 3278 |
| 9 | | 05'13" (+00'04") | 406 / 3685 |
| 10 | | 05'12" (+00'03") | 415 / 4100 |
| 11 | | 05'12" (+00'03") | 408 / 4509 |
| 12 | | 05'12" (+00'03") | 414 / 4923 |
| 13 | | 05'20" (+00'11") | 412 / 5336 |
| 14 | | 05'09" | 414 / 5750 |
| 15 | | 04'58" | 420 / 6171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.01 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'33" | 00:10'57" |
| 3 | 05'19" | 00:16'16" |
| 4 | 05'19" | 00:21'35" |
| 5 | 05'13" | 00:26'48" |
| 6 | 05'12" | 00:32'00" |
| 6.2 | 04'57" | 00:32'51" |
展開計圈分析
留言 
