3.0 km | 00:18:28 | 06:09/km日期: 2023-11-22 17:00 - 地點: 左營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 3336 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'34" / 05'59" / 05'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'35") | 1002 / 1002 | 176 / 86 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2002 | 185 / 89 |
| 3 | | 05'57" | 993 / 2996 | 180 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
44.61 km 
SKECHERS 男慢跑系列 GORUN RIDE 9 - 246005BKRD 累積 :
435.4 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'59" | 00:12'33" |
| 3 | 05'55" | 00:18'28" |
| 3.0 | --'--" | 00:18'28" |
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