7.2 km | 00:45:33 | 06:18/km日期: 2023-11-08 05:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'00" / 05'52" / 04'50" / 05'00" / 04'50" / 05'48" / 08'42" / 16'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'33") | 409 / 2409 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 3409 |
| 5 | | 04'52" (+00'14") | 73 / 3482 |
| 6 | | 05'18" (+00'40") | 565 / 4047 |
| 7 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 5047 |
| 8 | | 04'40" (+00'02") | 49 / 5097 |
| 9 | | 05'40" (+01'02") | 528 / 5626 |
| 10 | | 07'13" (+02'35") | 691 / 6317 |
| 11 | | 09'41" (+05'03") | 309 / 6627 |
| 12 | | 10'15" (+05'37") | 487 / 7114 |
| 13 | | 15'14" (+10'36") | 102 / 7217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.48 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'52" | 00:12'52" |
| 3 | 04'50" | 00:17'42" |
| 4 | 05'00" | 00:22'42" |
| 5 | 04'50" | 00:27'32" |
| 6 | 05'48" | 00:33'20" |
| 7 | 08'42" | 00:42'02" |
| 7.2 | 16'07" | 00:45'32" |
留言 
展開計圈分析
