7.0 km | 00:34:54 | 04:58/km日期: 2023-11-23 08:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'27" / 05'13" / 05'10" / 04'51" / 04'47" / 04'46" / 04'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'58" | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.21 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'13" | 00:10'40" |
| 3 | 05'10" | 00:15'50" |
| 4 | 04'51" | 00:20'41" |
| 5 | 04'47" | 00:25'28" |
| 6 | 04'46" | 00:30'14" |
| 7 | 04'35" | 00:34'49" |
| 7.0 | 04'05" | 00:34'55" |
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