10.0 km | 00:56:13 | 05:37/km日期: 2023-11-22 12:11 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'52" / 05'45" / 05'44" / 11'04" / 05'33" / 05'30" / 05'35" / 05'33" / 05'33" / 05'29" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'20" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.74 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'45" | 00:11'37" |
| 3 | 05'44" | 00:17'21" |
| 4 | 11'04" | 00:28'25" |
| 5 | 05'33" | 00:33'58" |
| 6 | 05'30" | 00:39'28" |
| 7 | 05'35" | 00:45'03" |
| 8 | 05'33" | 00:50'36" |
| 9 | 05'33" | 00:56'09" |
| 10 | 05'29" | 01:01'38" |
| 10.0 | 07'09" | 01:01'41" |
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