7.0 km | 00:39:14 | 05:35/km日期: 2023-11-16 08:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'12" / 05'13" / 06'33" / 07'56" / 05'58" / 05'31" / 11'18" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+01'40") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'13" | 00:10'25" |
| 3 | 06'33" | 00:16'58" |
| 4 | 07'56" | 00:24'54" |
| 5 | 05'58" | 00:30'52" |
| 6 | 05'31" | 00:36'23" |
| 7 | 11'18" | 00:47'41" |
| 7.0 | 07'00" | 00:47'49" |
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