12.0 km | 00:59:30 | 04:57/km日期: 2023-11-19 06:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'19" / 04'40" / 04'24" / 04'25" / 04'24" / 04'25" / 04'30" / 04'29" / 04'28" / 09'20" / 04'39" / 04'24" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.55 km 
特步 XTEP 2000KM 累積 :
2661.5 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'40" | 00:09'59" |
| 3 | 04'24" | 00:14'23" |
| 4 | 04'25" | 00:18'48" |
| 5 | 04'24" | 00:23'12" |
| 6 | 04'25" | 00:27'37" |
| 7 | 04'30" | 00:32'07" |
| 8 | 04'29" | 00:36'36" |
| 9 | 04'28" | 00:41'04" |
| 10 | 09'20" | 00:50'24" |
| 11 | 04'39" | 00:55'03" |
| 12 | 04'24" | 00:59'27" |
| 12.0 | 06'05" | 00:59'30" |
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