5.5 km | 00:35:20 | 06:22/km日期: 2023-11-19 17:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'40" / 11'17" / 06'18" / 06'32" / 06'10" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 543 / 5543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.26 km 
Nike 小飛馬39 累積 :
1778.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 11'17" | 00:17'57" |
| 3 | 06'18" | 00:24'15" |
| 4 | 06'32" | 00:30'47" |
| 5 | 06'10" | 00:36'57" |
| 5.5 | 06'02" | 00:40'14" |
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