5.3 km | 00:29:03 | 05:31/km日期: 2023-11-21 05:31 - 平均心率: 133 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'19" / 05'15" / 07'26" / 04'10" / 05'52" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" (+07'06") | 403 / 2403 |
| 4 | | 13'01" (+09'07") | 76 / 2480 |
| 5 | | 03'54" | 1000 / 3480 |
| 6 | | 04'15" (+00'21") | 600 / 4080 |
| 7 | | 12'12" (+08'18") | 204 / 4284 |
| 8 | | 04'13" (+00'19") | 973 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.78 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'15" | 00:10'34" |
| 3 | 07'26" | 00:18'00" |
| 4 | 04'10" | 00:22'10" |
| 5 | 05'52" | 00:28'02" |
| 5.3 | 04'00" | 00:29'04" |
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