Edward Wu 2023/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Wu 桃園
ID 174532

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42.5 km | 04:08:23 | 10.3 km/h

日期: 2023-11-12 11:27 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

9.00 (-16.17)

996 / 996

2

06'29"

(13'08")

9.33 (-15.85)

1005 / 2002

3

08'38"

(21'46")

6.98 (-18.20)

1002 / 3004

4

04'19"

(26'05")

14.01 (-11.17)

1004 / 4008

5

02'51"

(28'56")

20.93 (-4.24)

991 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 863.41 km

Android - OPPO CPH2525 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.9	2.1 %
2	9.4	2.3 %
3	6.9	4.7 %
4	13.9	-4.3 %
5	21.1	-4.0 %
6	13.4	-2.6 %
7	12.0	-2.2 %
8	11.4	4.5 %
9	8.3	-2.2 %
10	7.3	2.2 %
11	10.7	-2.2 %
12	10.0	1.5 %
13	8.8	4.0 %
14	5.0	2.0 %
15	11.2	-1.2 %
16	11.2	-1.6 %
17	10.7	-1.1 %
18	10.9	1.2 %
19	11.6	-2.6 %
20	12.1	-2.2 %
21	9.0	1.5 %
22	12.2	1.6 %
23	9.5	2.1 %
24	11.0	-1.0 %
25	12.8	1.6 %
26	8.3	3.2 %
27	12.6	-1.4 %
28	10.3	-1.3 %
29	12.4	3.7 %
30	11.1	-1.9 %
31	8.9	-0.6 %
32	10.3	-1.7 %
33	7.9	1.5 %
34	11.7	-1.1 %
35	9.2	-1.0 %
36	10.6	1.8 %
37	9.0	-1.1 %
38	8.8	2.2 %
39	7.0	-1.5 %
40	23.2	-1.0 %
41	24.8	-0.7 %
42	22.8	1.7 %
42.7	14.6	-0.8 %

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