10.2 km | 01:01:51 | 06:02/km日期: 2023-11-16 05:53 - 平均心率: 121 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'04" / 05'57" / 05'57" / 05'58" / 05'55" / 06'38" / 06'00" / 06'00" / 05'59" / 05'56" / 05'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.59 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'57" | 00:12'01" |
| 3 | 05'57" | 00:17'58" |
| 4 | 05'58" | 00:23'56" |
| 5 | 05'55" | 00:29'51" |
| 6 | 06'38" | 00:36'29" |
| 7 | 06'00" | 00:42'29" |
| 8 | 06'00" | 00:48'29" |
| 9 | 05'59" | 00:54'28" |
| 10 | 05'56" | 01:00'24" |
| 10.2 | 05'59" | 01:01'51" |
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