7.2 km | 00:46:37 | 06:31/km日期: 2023-11-11 07:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'26" / 06'18" / 06'16" / 06'22" / 06'30" / 06'30" / 06'42" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'24" (+04'09") | 150 / 7150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.15 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'18" | 00:12'44" |
3 | 06'16" | 00:19'00" |
4 | 06'22" | 00:25'22" |
5 | 06'30" | 00:31'52" |
6 | 06'30" | 00:38'22" |
7 | 06'42" | 00:45'04" |
7.2 | 10'19" | 00:46'37" |