4.2 km | 00:48:35 | 11:37/km日期: 2023-11-13 17:30 - 平均心率: 87 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 5542 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 12'18" / 11'23" / 11'25" / 11'23" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'17" (+00'55") | 1000 / 1000 | 111 / 72 |
| 2 | | 11'22" | 1001 / 2002 | 113 / 77 |
| 3 | | 11'24" (+00'02") | 1000 / 3002 | 117 / 74 |
| 4 | | 11'23" (+00'01") | 1000 / 4003 | 113 / 77 |
| 5 | | 11'59" (+00'37") | 173 / 4176 | 113 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS GT-2000 11 B 累積 :
1069.3 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 11'23" | 00:23'41" |
| 3 | 11'25" | 00:35'06" |
| 4 | 11'23" | 00:46'29" |
| 4.2 | 11'51" | 00:48'35" |
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