9.2 km | 00:54:18 | 05:54/km日期: 2023-11-17 20:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'59" / 05'59" / 05'56" / 05'55" / 05'50" / 05'52" / 05'52" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 200 / 9200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.37 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'50" | 00:11'45" |
| 3 | 05'59" | 00:17'44" |
| 4 | 05'59" | 00:23'43" |
| 5 | 05'56" | 00:29'39" |
| 6 | 05'55" | 00:35'34" |
| 7 | 05'50" | 00:41'24" |
| 8 | 05'52" | 00:47'16" |
| 9 | 05'52" | 00:53'08" |
| 9.2 | 05'49" | 00:54'18" |
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