7.6 km | 00:54:33 | 07:10/km日期: 2023-11-15 20:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'00" / 06'28" / 06'27" / 06'25" / 06'32" / 07'43" / 06'47" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'58" (+05'33") | 599 / 7599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.20 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'28" | 00:13'28" |
| 3 | 06'27" | 00:19'55" |
| 4 | 06'25" | 00:26'20" |
| 5 | 06'32" | 00:32'52" |
| 6 | 07'43" | 00:40'35" |
| 7 | 06'47" | 00:47'22" |
| 7.6 | 12'03" | 00:54'36" |
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