8.6 km | 00:49:57 | 05:49/km日期: 2023-11-17 08:55 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'40" / 05'25" / 05'26" / 05'51" / 05'58" / 07'32" / 06'27" / 06'42" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'30") | 580 / 8580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.00 km 
saucony axon3 累積 :
1296.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'25" | 00:11'05" |
| 3 | 05'26" | 00:16'31" |
| 4 | 05'51" | 00:22'22" |
| 5 | 05'58" | 00:28'20" |
| 6 | 07'32" | 00:35'52" |
| 7 | 06'27" | 00:42'19" |
| 8 | 06'42" | 00:49'01" |
| 8.6 | 05'53" | 00:52'26" |
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