郭董←找新竹跑團🥹 2023/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

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郭董←找新竹跑團🥹

9.3 km | 00:53:39 | 05:46/km

日期: 2023-11-18 05:12 - 卡路里: 502 Cal

Pace: 05'39" / 05'10" / 05'17" / 05'34" / 05'59" / 05'49" / 05'38" / 05'37" / 06'03" / 10'03" /

基本訓練

11月累積里程 : 225.56 km

mizuno wave sky 6 累積 : 774.0 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'10"	00:10'49"
3	05'17"	00:16'06"
4	05'34"	00:21'40"
5	05'59"	00:27'39"
6	05'49"	00:33'28"
7	05'38"	00:39'06"
8	05'37"	00:44'43"
9	06'03"	00:50'46"
9.3	10'07"	00:53'41"

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