Jin Tseng 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jin Tseng 台北市
ID 4974

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6.3 km | 00:31:43 | 05:01/km

日期: 2016-04-24 21:08 - 地點: 中和綜合運動場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'44" / 05'02" / 05'01" / 04'49" / 04'40" / 05'01" / 04'36" /

一陣子沒來操場跑步了，小孩睡著後來小跑一下。

4月累積里程 : 129.60 km

ASICS tarther 累積 : 1136.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Nick Lin, CKW 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'02"	00:10'46"
3	05'01"	00:15'47"
4	04'49"	00:20'36"
5	04'40"	00:25'16"
6	05'01"	00:30'17"
6.3	04'35"	00:31'43"

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