9.3 km | 01:02:49 | 06:47/km日期: 2023-11-16 07:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 07'41" / 06'56" / 06'35" / 06'34" / 07'13" / 06'15" / 06'32" / 06'23" / 06'33" / 08'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
425.01 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
1776.1 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'56" | 00:14'37" |
| 3 | 06'35" | 00:21'12" |
| 4 | 06'34" | 00:27'46" |
| 5 | 07'13" | 00:34'59" |
| 6 | 06'15" | 00:41'14" |
| 7 | 06'32" | 00:47'46" |
| 8 | 06'23" | 00:54'09" |
| 9 | 06'33" | 01:00'42" |
| 9.3 | 08'13" | 01:02'49" |
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