10.0 km | 00:48:58 | 04:53/km日期: 2023-11-15 04:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'47" / 04'20" / 05'53" / 03'53" / 05'56" / 03'54" / 05'56" / 03'54" / 05'52" / 03'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'54" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+01'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.46 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 04'20" | 00:10'07" |
| 3 | 05'53" | 00:16'00" |
| 4 | 03'53" | 00:19'53" |
| 5 | 05'56" | 00:25'49" |
| 6 | 03'54" | 00:29'43" |
| 7 | 05'56" | 00:35'39" |
| 8 | 03'54" | 00:39'33" |
| 9 | 05'52" | 00:45'25" |
| 10 | 03'54" | 00:49'19" |
| 10.0 | 04'00" | 00:49'23" |
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