5.0 km | 00:40:54 | 08:10/km日期: 2023-11-15 23:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'53" / 11'13" / 07'13" / 06'55" / 7683'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'11" (+04'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'45") | 1001 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 11'13" | 00:19'06" |
| 3 | 07'13" | 00:26'19" |
| 4 | 06'55" | 00:33'14" |
| 5.0 | 07'40" | 00:40'55" |
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