曾國樑 2023/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾國樑苗栗
ID 363368

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6.5 km | 00:50:39 | 07:46/km

日期: 2023-11-12 05:37 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 06'40" / 06'55" / 09'07" / 08'38" / 07'00" / 06'53" / 10'17" /

基本訓練

11月累積里程 : 106.68 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 4405.6 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

Tommy Hsieh 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'55"	00:13'35"
3	09'07"	00:22'42"
4	08'38"	00:31'20"
5	07'00"	00:38'20"
6	06'53"	00:45'13"
6.5	10'19"	00:50'28"

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