10.0 km | 01:16:31 | 07:38/km日期: 2023-11-15 09:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'59" / 07'21" / 07'09" / 07'35" / 08'17" / 08'01" / 07'48" / 07'17" / 07'23" / 07'33" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 422.13 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'21" | 00:15'20" |
| 3 | 07'09" | 00:22'29" |
| 4 | 07'35" | 00:30'04" |
| 5 | 08'17" | 00:38'21" |
| 6 | 08'01" | 00:46'22" |
| 7 | 07'48" | 00:54'10" |
| 8 | 07'17" | 01:01'27" |
| 9 | 07'23" | 01:08'50" |
| 10 | 07'33" | 01:16'23" |
| 10.0 | 05'53" | 01:16'31" |
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