10.5 km | 01:11:46 | 06:50/km日期: 2023-11-12 06:33 - 平均心率: 113 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 04'50" / 05'10" / 05'27" / 05'50" / 06'10" / 14'47" / 07'30" / 06'25" / 07'41" / 12'55" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+02'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'54" (+08'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+02'48") | 493 / 10493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 376.85 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'10" | 00:10'00" |
| 3 | 05'27" | 00:15'27" |
| 4 | 05'50" | 00:21'17" |
| 5 | 06'10" | 00:27'27" |
| 6 | 14'47" | 00:42'14" |
| 7 | 07'30" | 00:49'44" |
| 8 | 06'25" | 00:56'09" |
| 9 | 07'41" | 01:03'50" |
| 10 | 12'55" | 01:16'45" |
| 10.5 | 07'44" | 01:20'34" |
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