10.0 km | 00:53:22 | 05:19/km日期: 2023-10-23 18:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'03" / 05'06" / 05'48" / 05'57" / 05'27" / 05'49" / 06'39" / 05'55" / 07'29" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.44 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'06" | 00:10'09" |
| 3 | 05'48" | 00:15'57" |
| 4 | 05'57" | 00:21'54" |
| 5 | 05'27" | 00:27'21" |
| 6 | 05'49" | 00:33'10" |
| 7 | 06'39" | 00:39'49" |
| 8 | 05'55" | 00:45'44" |
| 9 | 07'29" | 00:53'13" |
| 10 | 05'26" | 00:58'39" |
| 10.0 | 04'46" | 00:58'42" |
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