10.0 km | 00:59:15 | 05:54/km日期: 2023-11-04 05:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'13" / 05'59" / 05'51" / 05'51" / 05'48" / 05'54" / 05'49" / 05'52" / 07'20" / 05'56" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'59" | 00:12'12" |
| 3 | 05'51" | 00:18'03" |
| 4 | 05'51" | 00:23'54" |
| 5 | 05'48" | 00:29'42" |
| 6 | 05'54" | 00:35'36" |
| 7 | 05'49" | 00:41'25" |
| 8 | 05'52" | 00:47'17" |
| 9 | 07'20" | 00:54'37" |
| 10 | 05'56" | 01:00'33" |
| 10.0 | 05'19" | 01:00'43" |
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