5.0 km | 00:30:18 | 06:02/km日期: 2023-11-08 21:36 - 地點: 重陽橋 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'18" / 06'03" / 05'50" / 06'03" / 06'01" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.03 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
774.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'03" | 00:12'21" |
| 3 | 05'50" | 00:18'11" |
| 4 | 06'03" | 00:24'14" |
| 5 | 06'01" | 00:30'15" |
| 5.0 | 04'25" | 00:30'18" |
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