9.5 km | 01:00:06 | 06:18/km日期: 2023-11-08 20:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'06" / 05'53" / 05'54" / 06'20" / 06'14" / 06'40" / 06'34" / 06'24" / 06'32" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'40") | 533 / 9533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.37 km 
ASICS GT2000 12 累積 :
605.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'53" | 00:11'59" |
| 3 | 05'54" | 00:17'53" |
| 4 | 06'20" | 00:24'13" |
| 5 | 06'14" | 00:30'27" |
| 6 | 06'40" | 00:37'07" |
| 7 | 06'34" | 00:43'41" |
| 8 | 06'24" | 00:50'05" |
| 9 | 06'32" | 00:56'37" |
| 9.5 | 06'33" | 01:00'07" |
展開計圈分析
留言 
