6.6 km | 00:42:06 | 06:21/km日期: 2023-11-10 17:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'57" / 05'39" / 06'13" / 05'32" / 07'03" / 06'59" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'26") | 706 / 1706 |
| 3 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 2706 |
| 4 | | 05'23" (+00'06") | 105 / 2812 |
| 5 | | 09'48" (+04'31") | 203 / 3016 |
| 6 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 4016 |
| 7 | | 05'17" | 106 / 4122 |
| 8 | | 28'51" (+23'34") | 69 / 4191 |
| 9 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 5191 |
| 10 | | 05'18" (+00'01") | 108 / 5300 |
| 11 | | 07'40" (+02'23") | 1000 / 6300 |
| 12 | | 07'39" (+02'22") | 304 / 6604 |
| 13 | | 07'06" (+01'49") | 15 / 6619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.92 km 
Nike 飛馬38 累積 :
642.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'39" | 00:11'36" |
| 3 | 06'13" | 00:17'49" |
| 4 | 05'32" | 00:23'21" |
| 5 | 07'03" | 00:30'24" |
| 6 | 06'59" | 00:37'23" |
| 6.6 | 07'38" | 00:42'07" |
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