Edward Wu 2023/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Wu 桃園
ID 174532

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40.7 km | 02:01:41 | 20.0 km/h

日期: 2023-11-12 08:42 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

14.12 (-41.27)

1005 / 1005

2

02'34"

(06'51")

23.38 (-32.01)

994 / 2000

3

02'23"

(09'14")

25.35 (-30.03)

1000 / 3000

4

02'38"

(11'52")

23.08 (-32.31)

1009 / 4009

5

02'15"

(14'07")

26.87 (-28.52)

1007 / 5017

展開計圈分析

11月累積里程 : 863.41 km

Android - OPPO CPH2525 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.0	1.8 %
2	23.4	-0.6 %
3	25.2	-0.9 %
4	22.8	1.8 %
5	27.1	-1.7 %
6	25.9	-0.6 %
7	27.3	2.0 %
8	29.3	1.0 %
9	26.1	-0.2 %
10	25.4	1.0 %
11	19.8	1.0 %
12	26.9	-0.9 %
13	27.1	-0.4 %
14	24.0	1.8 %
15	23.5	1.6 %
16	25.5	-1.2 %
17	27.1	-0.6 %
18	26.1	-0.8 %
19	17.3	1.5 %
20	22.6	-1.0 %
21	7.9	-0.9 %
22	22.6	-0.3 %
23	23.4	1.8 %
24	29.5	1.0 %
25	20.8	-1.2 %
26	20.7	1.9 %
27	21.2	2.1 %
28	24.7	-1.4 %
29	30.8	-1.0 %
30	23.2	-0.4 %
31	9.4	-0.9 %
32	26.3	-0.6 %
33	19.1	2.3 %
34	17.8	2.5 %
35	20.2	-1.8 %
36	18.5	4.0 %
37	8.6	5.2 %
38	10.8	3.9 %
39	52.9	-4.1 %
40	43.9	-2.0 %
40.8	17.2	-2.4 %

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