Miya Liao 2023/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Miya Liao 基隆
ID 605466

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8.7 km | 02:35:50 | 17:56/km

日期: 2023-11-12 09:55 - 總爬升: 277 m - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 12'34" / 15'23" / 26'15" / 28'40" / 27'56" / 12'05" / 09'28" / 09'00" / 09'38" / 07'02" /

11月累積里程 : 180.09 km

Strava 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'34"	00:12'34"
2	15'23"	00:27'57"
3	26'15"	00:54'12"
4	28'40"	01:22'52"
5	27'56"	01:50'48"
6	12'05"	02:02'53"
7	09'28"	02:12'21"
8	09'00"	02:21'21"
9	09'38"	02:30'59"
8.7	-15'-33"	02:35'50"

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