5.1 km | 00:26:46 | 05:16/km日期: 2023-11-10 20:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'12" / 09'20" / 05'18" / 05'10" / 05'23" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'15") | 80 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
420.08 km 361 飛燃2.5 綠洲配色 累積 :
40.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 09'20" | 00:14'32" |
3 | 05'18" | 00:19'50" |
4 | 05'10" | 00:25'00" |
5 | 05'23" | 00:30'23" |
5.1 | 05'12" | 00:30'48" |