2.0 km | 00:12:19 | 06:05/km日期: 2023-11-12 05:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'56" / 06'13" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+02'24") | 20 / 2020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
420.08 km 特步 160X5.0 累積 :
1107.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'13" | 00:12'09" |
2.0 | 07'29" | 00:12'18" |