8.2 km | 00:47:02 | 05:44/km日期: 2023-11-08 20:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'40" / 05'24" / 05'40" / 05'48" / 05'35" / 05'49" / 05'45" / 06'16" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'03") | 197 / 8197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.50 km 
母子鱷魚 三代軍綠 累積 :
593.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'24" | 00:11'04" |
| 3 | 05'40" | 00:16'44" |
| 4 | 05'48" | 00:22'32" |
| 5 | 05'35" | 00:28'07" |
| 6 | 05'49" | 00:33'56" |
| 7 | 05'45" | 00:39'41" |
| 8 | 06'16" | 00:45'57" |
| 8.2 | 05'28" | 00:47'02" |
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