7.1 km | 00:40:50 | 05:43/km日期: 2023-11-11 06:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 06'03" / 05'52" / 05'41" / 05'44" / 05'36" / 05'37" / 05'34" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 133 / 7133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.59 km 
Nike Pegasus Turbo 3 累積 :
776.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'52" | 00:11'55" |
| 3 | 05'41" | 00:17'36" |
| 4 | 05'44" | 00:23'20" |
| 5 | 05'36" | 00:28'56" |
| 6 | 05'37" | 00:34'33" |
| 7 | 05'34" | 00:40'07" |
| 7.1 | 05'23" | 00:40'50" |
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