5.4 km | 00:30:14 | 05:37/km日期: 2023-11-08 18:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'30" / 05'16" / 07'35" / 06'15" / 06'08" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+02'17") | 380 / 5380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.74 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'16" | 00:10'46" |
| 3 | 07'35" | 00:18'21" |
| 4 | 06'15" | 00:24'36" |
| 5 | 06'08" | 00:30'44" |
| 5.4 | 07'24" | 00:33'33" |
留言 
