10.3 km | 00:57:21 | 05:32/km日期: 2023-11-11 05:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'59" / 05'00" / 04'57" / 05'16" / 05'02" / 05'03" / 05'13" / 15'07" / 06'29" / 06'13" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+01'25") | 342 / 10342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 298.78 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'00" | 00:10'59" |
| 3 | 04'57" | 00:15'56" |
| 4 | 05'16" | 00:21'12" |
| 5 | 05'02" | 00:26'14" |
| 6 | 05'03" | 00:31'17" |
| 7 | 05'13" | 00:36'30" |
| 8 | 15'07" | 00:51'37" |
| 9 | 06'29" | 00:58'06" |
| 10 | 06'13" | 01:04'19" |
| 10.3 | 06'22" | 01:06'30" |
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